Nog slechts enkele weken en dan gaat de zomervakantie weer van start. Zes weken lang doen waar je zin in hebt! Geen wekker, geen broodtrommels klaarmaken, drinkflessen vullen, gymtassen verzamelen. Heerlijk! …….Toch?

Voor ouders wiens kinderen (grote) behoefte hebben aan structuur en regelmaat kan de zomervakantie eerder aanvoelen als een zes-weken- durende- stressvolle- marathon danĀ  een ontspannen periode met ruimte voor spontaniteit en loslaten. Wanneer het dagelijks ritme en de vaste terugkerende elementen wegvallen is het voor een grote groep kinderen lastig om houvast in de dag te vinden. Dit leidt vaak tot ‘lastig gedrag’, ruzies of prikkelbare kinderen (en ouders).

Ik geef je graag 8 tips om die lange lege dagen minder stressvol te laten verlopen!

Bedenk je vooral: hoe beter jij de vakantie voorbereid, hoe meer ontspannen het verloopt!

Maak een activiteitenpot: bedenk samen verschillende activiteiten voor binnen,buiten, alleen, samen

Maak duidelijke afspraken: hoe lang is je kind bezig met een activiteit uit het potje? Zet e.v.t een wekkertje.

Maak afspraken over beeldschermtijd. En gun je kind wat extra momenten!

Hanteer een vaste bedtijd! En bedenk..vermoeide kinderen worden meestal niet gezelliger.

Maak (samen) een vakantie-week-kalender. Wanneer ben je thuis en wanneer ga je iets ondernemen of op vakantie? En hanteer ook op vakantie een dagindeling.

Laat je kind helpen bij klusjes. Vele handen maken licht werk en zo blijft er meer tijd over om samen te spelen.

Vraag hulp! Raakt je lontje toch op? Vraag of je kind even kan spelen bij vriendje, opa en oma, buurvrouw. Dan kan jij even opladen!

Zorg voor 3 maaltijden en 2 'pauzes' op vaste momenten op de dag. Dit geeft houvast.

Ik wens je met deze tips alvast een hele mooie, ontspannen zomervakantie toe!

Esther

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial