Emoties.

De hele dag door voelen we. Emoties gaan in elkaar over door wisselende situaties. Of we worden overmand door emoties door een plotselingen heftige gebeurtenis. Emoties kunnen heel groot en heftig zijn of juist heel klein, waardoor het bijna onopgemerkt blijft.

Met kinderen spreek ik over gevoelens in plaats van emoties. In het woordje gevoelens zit het woordje voelen. Dat is een makkelijke koppeling.

Over één ding zijn we het doorgaans allemaal eens: gevoelens zijn verwarrend en complex. En daarmee lastig om mee om te gaan.

In dramatherapie ga ik samen met de cliënt op speelse manier aan de slag met het thema gevoelens:

  • welke gevoelens ken je?
  • hoe zien de verschillende emoties eruit in houding en mimiek
  • hoe kun je bij een ander gevoelens herkennen? 
  •  waar voel je in je lijf hoe je je voelt? Welke signalen geeft je lijf?
  • wat doe jij als je je op een bepaalde manier voelt? Welk gedrag vertoon je dan? (wat is jouw copingstijl?) 
  • hoe kun je gevoelens tot uiting brengen?
  • Emoties doorleven en een plek geven

Aanpak:

Op verschillende manieren gaan we aan de slag met het thema emoties. We maken gebruik van rollenspellen, waarin op een speelse manier kan worden ontdekt hoe je bepaalde emoties tot uiting kunt brengen. Of rollenspel wordt ingezet om bepaalde situaties in beeld te brengen en te doorleven.

Daarnaast werk ik vaak met lichaamstekeningen waarin we onderzoeken waar je emoties in je lijf zitten en hoe ze aan jou laten weten dat ze er zijn. Signaleren en herkennen is een belangrijke stap. Je moet immers eerst je emoties begrijpen voor je ermee aan de slag kan.

Afhankelijk van de hulpvraag wordt er gewerkt aan de volgende doelen:

  • een adequate copingsstijl ontwikkelen
  • veranderen van de copingsstijl 
  • verwerken van emoties. 

Duur van de behandeling:

Omgaan met emoties  is een heel kwetsbaar onderwerp. Je geeft je diepste ziel bloot. Om tot het aanpakken van je doel te komen is het belangrijk dat je je vertrouwd voelt bij de therapeut, in de therapieruimte en met de werkvormen. Het opbouwen van dit vertrouwde gevoel kost tijd. Hoeveel tijd verschilt per persoon. Het is daarom lastig om op voorhand aan te geven hoelang de behandeling gaat duren. De ervaring leert dat 10-15 bijeenkomsten zeker nodig zijn. Dit is slechts een indicatie. 

 

Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial